1.
Anak-anak tertawa lebih banyak daripada orang dewasa. Anak-anak
tertawa 400 kali dalam sehari sedangkan orang dewasa hanya sekitar 15
kali.
Tampilkan postingan dengan label Olahraga. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Olahraga. Tampilkan semua postingan
Minggu, 25 Desember 2011
Manajemen Waktu dengan Mengurangi Waktu Nonton TV !
Terimakasih
pembaca www.mas-ardy.co.cc masih tetap
stay di blog ini.
Langsung saja ,cuus......
Ini tip manajemen waktu yang paling mudah. Anda tidak perlu membuat to do list, tidak perlu membuat jadwal, dan tidak perlu membuat sesuatu yang rumit. Kuncinya adalah kemauan.
Jika Anda mau melakukan tips manajemen waktu ini, Anda bisa menghemat 1 jam per hari, 7 jam per pekan, atau bisa juga dihitung dengan satu hari kerja per pekan. Artinya 364 jam dalam setahun. Mau?
READ MORE - Manajemen Waktu dengan Mengurangi Waktu Nonton TV !
Langsung saja ,cuus......
Ini tip manajemen waktu yang paling mudah. Anda tidak perlu membuat to do list, tidak perlu membuat jadwal, dan tidak perlu membuat sesuatu yang rumit. Kuncinya adalah kemauan.
Jika Anda mau melakukan tips manajemen waktu ini, Anda bisa menghemat 1 jam per hari, 7 jam per pekan, atau bisa juga dihitung dengan satu hari kerja per pekan. Artinya 364 jam dalam setahun. Mau?
Chord Dasar Gitar, Wajib
Setelah sebelumnya membahas tentang pergantian alamat blog dan latih otak kananmu , kali ini mimin akan membahas tentang kumpulan chord gitar. Ya, ini wajib bagi anda yang sedang belajar gitar, dan bisa memainkan lagu dengan gitar. Ya, karena makin banyak chord yang anda kuasai, semakin banyak pula lagu yang bisa anda nyanyikan dengan iringan gitar. Mimin juga bisa lho main gitar, walaupun masih dalam tahap belajar :p
Latih Otak Kananmu !
Halo ardiers, kembali lagi ...
Ini adalah beberapa cara untuk melatih otak kanan anda, langsung saja ya:
Sabtu, 06 November 2010
Manfaat Latihan Fisik
Tahukah anda betapa besar manfaat latihan fisik itu?
Seperti jalan jalan, lari, bersepeda , senam, angkat besi atau olahraga lain yang menggunakan fisik anda punya manfaat bnyak. Berikut uraiannya :
Manfaat latihan fisik bagi tubuh :
.
1. Membantu sel-sel otak melawan racun, termasuk radikal bebas.
2. Menurunkan resiko kerusakan kognitif dan kepikunan.
3. Memelihara kerusakan mental saat umur diatas 70-an tahun.
4. Memperbaiki DNA sel untuk membantu melindunginya dari kematian sel terprogram.
5. Menurunkan resiko depresi.
6. Menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke dengan cara memperbaiki metabolisme kolesterol dan lemak , memperbaiki aliran darah, dan ketersediaan oksigen glukosa dalam jaringan.
7. Menurunkan resiko penyakit gula.
8. Menurunkan risiko kanker usus dan payudara.
9. Menurunkan resiko penyakit tulang osteoporosis dengan cara menurunkan kehilangan masa tulang.
10. Menurunkan resiko kelemahan tubuh.
11. Menurunkan risiko stroke di berbagai area otak.
12. Tampil ceria.
READ MORE - Manfaat Latihan Fisik
Seperti jalan jalan, lari, bersepeda , senam, angkat besi atau olahraga lain yang menggunakan fisik anda punya manfaat bnyak. Berikut uraiannya :
Manfaat latihan fisik bagi tubuh :
.
1. Membantu sel-sel otak melawan racun, termasuk radikal bebas.
2. Menurunkan resiko kerusakan kognitif dan kepikunan.
3. Memelihara kerusakan mental saat umur diatas 70-an tahun.
4. Memperbaiki DNA sel untuk membantu melindunginya dari kematian sel terprogram.
5. Menurunkan resiko depresi.
6. Menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke dengan cara memperbaiki metabolisme kolesterol dan lemak , memperbaiki aliran darah, dan ketersediaan oksigen glukosa dalam jaringan.
7. Menurunkan resiko penyakit gula.
8. Menurunkan risiko kanker usus dan payudara.
9. Menurunkan resiko penyakit tulang osteoporosis dengan cara menurunkan kehilangan masa tulang.
10. Menurunkan resiko kelemahan tubuh.
11. Menurunkan risiko stroke di berbagai area otak.
12. Tampil ceria.
Langganan:
Postingan (Atom)
